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O consumo consciente é essencial não só para o bolso, mas também para garantir a qualidade de vida e é um trabalho que começa em casa. Por isso, no Dia do Consumidor, a Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) dá 5 dicas para que o consumo seja ainda mais consciente.

1. Planejamento

O planejamento é o primeiro passo do consumo consciente. Fazer uma lista com os itens a serem adquiridos é uma boa maneira de evitar compras por impulso. Além disso, comprar somente o que realmente precisa evita o desperdício.

2. Pesquisa

Com a lista feita, é hora de iniciar a pesquisa de preços. Visite mais de um estabelecimento e verifique a diferença de valores para fazer a melhor escolha para o seu bolso. Fique também atento a promoções, já que alguns estabelecimentos baixam os preços em determinados dias.

3. Conheça os seus direitos

Um consumidor consciente também deve saber quais são os seus direitos. Além de poder pesquisar previamente quais são eles, também é possível ter essa informação na hora da compra, já que, por lei, os estabelecimentos comerciais devem disponibilizar o Código de Defesa do Consumidor para livre consulta do cidadão.

4. Saiba o que é melhor para a saúde

Já parou na frente de uma prateleira e comparou dois produtos sem saber qual deles é o melhor para a saúde? Saber quais nutrientes o seu organismo precisa e quais os seus benefícios dentro de uma dieta equilibrada. Aqui também é importante entender as informações nutricionais que constam no rótulo de cada produto para que a escolha seja a mais correta para a saúde. Por esse motivo, a ABRAN propôs um novo modelo de rótulo, o Nutri-score, que avalia cada alimento de acordo com a sua densidade nutricional, apresentando o resultado "Utilizando uma combinação de letras e cores conseguimos orientar o consumidor sobre as características de cada produto e isso vai ajudá-lo a fazer a escolha mais adequada à sua dieta e, consequentemente, para a saúde", explica o Dr. Carlos Alberto Nogueira de Almeida, membro do Conselho Científico da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia).

5. Responsabilidade ambiental

Uma das partes mais importantes do consumo acontece bem depois da compra. O descarte correto das embalagens é essencial para preservar o meio ambiente. Por isso, separe-as de acordo com o tipo e destine-as de forma adequada.

 



Os detalhes sobre o Nutri-score podem ser encontrados no site da ABRAN: http://abran.org.br/para-profissionais/associacao-de-medicos-propoe-um-novo-rotulo-nos-alimentos/

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ILAMB prepara treinamento voltado a esportistas e equipe técnica; programa gera aumento de confiança e menor risco de lesões

Mindfulness

Preocupados com o desempenho, os esportistas calculam cada avanço ou melhoria da performance e ruminam quando um errinho cometido impede o resultado positivo. Em ano de Copa, inclusive, não há exemplo melhor que o fatídico 7 x 1. Para minimizar os efeitos dessa preocupação e fazer com que atletas se concentrem totalmente no treino ou competição e alcancem resultados mais satisfatórios, o Instituto Latino Americano de Mindfulness e Bem Estar, ILAMB (www.ilamb.com), elabora treinamentos específicos voltados para o setor.

A ideia é preparar esses profissionais para que sejam capazes de atuar com atenção plena, ou seja, sem quaisquer distrações que atrapalhem aquele momento específico. Um lapso de segundo faz a diferença entre uma oportunidade desperdiçada e um passe, cesta, ponto ou gol executado de maneira precisa. "O treino e a preparação emocional são a diferença de grandes atletas. A prática de mindfulness ajuda o atleta se manter no estado de flow, também conhecido no meio esportista como 'in the zone', estado de entrega total e alta performance", conta a fundadora do ILAMB, Marina Neumann. De fato, Kobe Bryant e Novak Djokovic, dois dos maiores nomes do basquete e tênis, respectivamente, são praticantes do mindfulness.

Nesse campo específico, um dos pontos essenciais é a técnica conhecida como self-talk – uma conversa consigo mesmo, para subverter o peso negativo que essa voz interior costuma carregar. "No lugar de cometer um erro e se penalizar, é preciso mudar o tom do discurso, superar e ir em frente para a próxima etapa. Em esportes de alto rendimento e que demandam grande concentração, isso é essencial para atingir bons resultados", explica Marina.

Outro benefício da prática é a redução nas chances de lesões. "Ao aumentar a consciência corporal, a atenção plena diminui os riscos de lesões. O corpo do atleta fica protegido", diz Marina. Além de atletas profissionais, o mindfulness também é interessante para treinadores, membros da equipe técnica e até mesmo quem pratica esportes de maneira esporádica. "Corredores, por exemplo, estão sempre tentando se superar, diminuir em um minuto seu tempo. O treino mental faz a diferença".

Para a fundadora do ILAMB, uma boa introdução para a prática de mindfulness é prestar atenção nos pensamentos que passam pela cabeça e começar a descrevê-los para si mesmo. Apenas dar um rótulo a eles e deixá-los passar. O exercício ajuda ainda nas prévias, ao atenuar a preocupação sobre a próxima competição ou o último treino. Isso porque, às vezes, esse simples pensamento pode levar a um impacto negativo nos sentimentos e, por consequência, uma piora de performance.

ILAMB abre primeiro curso

Em abril, o ILAMB prepara seus primeiros treinamentos voltados especificamente para atletas, técnicos e esportistas em geral. Ao longo de seis semanas, os participantes farão exercícios para aprimorar sua concentração e desenvolver a capacidade de atingir um estado de atenção plena. O treinamento acontecerá na sede do Instituto e as inscrições podem ser feitas no site.
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Sobre o ILAMB
Instituto Latino Americano de Mindfulness e Bem Estar. O ILAMB foi fundado em julho de 2016 pela engenheira eletrônica Marina Neumann, praticante de meditação há mais de 20 anos. Instrutora de mindfulness certificada pelo Mindfulness Training International - MTI, Marina já praticou meia-maratona e foi tenista. Após cirurgia que a afastou de atividades mais intensas, continua a praticar yoga e trilhas na natureza. www.ilamb.com
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São Paulo, março de 2018 – A UTC Climate, Controls & Security - através de suas marcas Lenel®, Interlogix®, Onity® e Supra® - trazem inovações para o mercado residencial e comercial. São sistemas completos de segurança com gerenciamento remoto através de dispositivos móveis, recursos interativos e credenciais móveis por Bluetooth®. A UTC Climate, Controls & Security é uma unidade da United Technologies Corp. (NYSE: UTX).

image003O grande destaque da UTC Climate, Controls & Security na ISC é a solução OnGuard® Lite (foto ao lado) que oferece, para empresas de médio porte, gestão total do sistema de segurança desde controle de acesso, gestão de visitantes, monitoramento de vídeo, biometria, intrusão e integração avançada com outros sistemas da empresa por OPC, SNMP e através do banco de dados.  A gestão avançada de video no OnGuard® Lite é transparente com o TruVision® Navigator VMS, o qual é de uso livre de licença e compatível com gravadores TruVision®, e também com câmeras analógicas HD e câmeras IP da linha TruVision® ou de outros fabricantes.

“Na UTC, criamos soluções completas, robustas e escalonáveis que geram valor para os nossos clientes.  A cada vez mais surgem novos riscos nas organizações, por isso auxiliamos nossos clientes a investir em segurança eletrônica para atender as necessidades no curto prazo e, ao mesmo tempo, fazer com que esses investimentos sejam a base para expansão futura, para assegurar a continuidade dos seus negócios”, relata Marcelo Zeppelini, diretor regional da divisão Global Security Products Latin America.

Confira outras soluções da UTC, como:TRACcess®; Advisor® e Ultraview® .

 

 

 

 

 

image005O TRACcess® (foto ao lado) - da divisão Supra - possibilita o controle de acesso por meio de fechaduras eletrônicas standalone em locais remotos através do Bluetooth® do smartphone.  A comunicação é criptografada e a gestão é realizada através do portal web TRACcess Manager. Para utilizá-lo, basta instalar em seu telefone o aplicativo eKey. Cada chave é identificada por um código identificação exclusivo e aleatório, com múltiplos níveis de autentificação.  Para oferecer mais segurança e visibilidade aos administradores todos os registros de acesso são armazenados na fechadura eletrônica e nos servidores na nuvem, que podem ser visualizados no software de gerenciamento TRACcess Manager®. Dentre os mais diversos benefícios destacam-se: baixa infraestrutura, controle de chaves em custódia e monitoramento em tempo real; extinção de chaves físicas em poder de terceiros e eliminação do deslocamento de pessoal para realizar a abertura de sites ou para recodificar as fechaduras.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

image007E para gerenciar com facilidade as tarefas de vigilância e monitorar milhares de câmeras simultaneamente, a Lenel® apresenta o UltraView®. “Nas organizações de grande porte o vídeo digital é usado para segurança e, de forma primordial, também para monitorar a operação e a continuidade dos processos de produção.  Por esse motivo não existe uma única interface de VMS que atendas todas as necessidades dos operadores.   O UltraView® permite que toda a interface gráfica seja criada desde a base com um SDK robusto e desta forma a integração com sistemas de controle de produção e de tráfego, automação industrial ou análise de imagens seja transparente”, ressalta Marcelo.

Para atender empresas de grande porte, a Interlogix® traz o Advisor Advanced - uma solução integrada de intrusão, acesso, vídeo e detecção de incêndio.  Essa plataforma, consagrada na Europa, no segmento bancário, foi posicionada no mercado da América Latina como uma alternativa para gestão integrada de segurança para um ou múltiplos locais conectados em rede.

Segmento residencial - Outro destaque é o sistema Interlogix UltraSync™ (foto ao lado) que oferece segurança, comodidade e automação residencial com recursos interativos.  Através do app do aparelho móvel, é possível ver o estado dos sensores, armar ou desarmar remotamente o sistema de segurança, controlar luzes, desbloquear portas, controlar termostatos e eletrodomésticos e ver vídeo ao vivo ou gravado. O app Interlogix UltraSync™  está disponível para smartphones e tablets com iOS® e Android®.

"Temos muitas soluções para diferentes tipos de clientes, em diferentes segmentos, integração robusta, suporte e estoque local.  Nossa missão é desenvolver produtos e tecnologias que possam se adaptar às necessidades em constante mudança.  O nosso compromisso com os nossos clientes é ajudá-los para identificar essas necessidades e fornecer a melhor alternativa para prolongar a vida útil dos seus investimentos em segurança no contexto da continuidade dos seus negócios”.

Sobre a UTC Climate Control & Security

A UTC Climate Control & Security é um fornecedor global de soluções para edifícios e segmento empresarial. Nossas soluções de segurança, automação predial, proteção contra incêndio e sistemas de refrigeração de ar promovem edificações integradas de alta performance que são mais seguras, inteligentes e sustentáveis. UTC Climate Control & Security é uma unidade da United Technologies Corp. um fornecedor líder das indústrias aeroespaciais e de soluções prediais. As marcas de segurança na feira ISC Brasil incluem Lenel, Interlogix e Supra.

                                                                                                                                                                  

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Atualmente, existem mais de um milhão de casos de Zika vírus no mundo, sendo 210 mil no Brasil

 

Levantamento inédito que comprovou a associação do surto de Zika vírus com os bebês nascidos com microcefalia na região nordeste do Brasil é o vencedor da 17ª edição do Prêmio Péter Murányi, conforme decisão do júri realizado ontem (8). O trabalho, coordenado pela doutora Celina Turchi e indicado pela Fundação Oswaldo Cruz, apontou, ainda, a relação do vírus com o aumento da mortalidade de fetos.

 

O estudo epidemiológico, o primeiro que estabeleceu a associação entre microcefalia e infecção pelo vírus da Zika, acompanhou, de janeiro a novembro de 2016, a gestação de mulheres atendidas em oito maternidades públicas do Recife. Durante o período, 32 recém-nascidos foram diagnosticados com microcefalia. Testes laboratoriais apontaram a presença de infecção por Zika vírus em 13 deles.

 

De acordo com Vera Murányi Kiss, presidente da Fundação Péter Murányi, entidade organizadora da premiação, estudos como esse mostram a importância do trabalho dos pesquisadores brasileiros para preservar o futuro das próximas gerações.

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Licitação para as obras é lançada. Novo espaço reunirá artesãos de diversas especialidades regionais, em prol do desenvolvimento socioeconômico e cultural

 

Governo do Estado de Minas Gerais, por meio da Companhia de Desenvolvimento Econômico de Minas Gerais (Codemig), avança na construção da Vila do Artesanato, em Araxá, no Território Triângulo Sul.

O processo licitatório já foi lançado pela Codemig e está agendado para o dia 23 de março de 2018 (sexta-feira), às 10h, na modalidade “Licitação Modo de Disputa Fechado”. O edital está disponível no site da Empresa.