Prática de esportes, alimentação saudável e realização de exames cardíacos periódicos são atitudes que podem colaborar para a prevenção de ataques cardíacos
Com a chegada do inverno, no dia 21 de junho, o risco de infarto pode ser até 30% maior do que em outras épocas. "Um dos principais motivos é a vasoconstrição, que diminui o diâmetro das artérias. Isso reduz o fluxo sanguíneo e a oferta de oxigênio no organismo", explica o Dr. Cesar Jardim, cardiologista chefe do Clinic Check-up HCor (Hospital do Coração). Essa mudança acontece para o corpo se manter aquecido, mas também aumenta o risco de infarto.
Se a pessoa tem muitos fatores de risco para doenças cardiovasculares, a chegada do frio torna o cenário ainda mais perigoso. Por isso, o médico destaca três recomendações importantes: “É imprescindível realizar check-up cardiológico anualmente, praticar exercícios físicos com orientação de especialista e, ainda, consumir alimentos saudáveis, evitar gorduras e sal em excesso."
Entre os fatores de risco mais frequentes, o Dr. César destaca tabagismo, hipertensão arterial, sedentarismo, obesidade e estresse. Infartos são mais frequentes em homens, especialmente a partir dos 45 anos, embora os infartos sejam mais fulminantes em mulheres. Dor no peito é um dos principais sintomas, que pode ser irradiado para o braço, normalmente, esquerdo. Há também tontura, náuseas e suor intenso na lista dos sintomas, mas há casos em que o episódio ocorre de forma silenciosa.
No inverno, o médico ressalta que muitos deixam de praticar exercícios e passam a comer alimentos mais calóricos, pela sensação de bem-estar e aquecimento corporal que eles proporcionam. Contudo, isso não é benéfico à saúde cardiovascular. “O exercício aquece o corpo, melhora a disposição e existem muitos alimentos que também podem proporcionar esse bem-estar, sem excesso de calorias”, destaca o Dr. César.
No Clinic Check-up HCor, uma equipe multidisciplinar formada por cardiologistas, nutricionistas, fisiatras, oftalmologistas, dermatologistas, urologistas e ginecologistas fornece orientações personalizadas ao paciente, para que ele tenha o melhor de sua saúde.
