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Como Manter o Respeito em Momentos de Conflito
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Conflitos fazem parte de qualquer relacionamento, seja amoroso, familiar, profissional ou social. No entanto, a forma como lidamos com essas situações determina o impacto que elas terão na relação com o outro. Quando o respeito é mantido, os desentendimentos podem até fortalecer os laços, gerando mais compreensão e maturidade.
Por outro lado, discussões carregadas de agressividade, gritos e palavras ofensivas podem causar danos irreversíveis, gerando mágoas e afastamento. Por isso, aprender a manter o respeito durante um conflito é essencial para a construção de relações saudáveis e duradouras.
Confira algumas estratégias eficazes para enfrentar momentos de tensão sem perder o respeito.
1. Controle as Emoções Antes de Responder
Em um momento de conflito, a primeira reação tende a ser impulsiva. Quando estamos irritados, podemos dizer coisas que não queremos e agir de maneira que depois nos arrependemos.
Antes de responder no calor da emoção, respire fundo e tente acalmar sua mente. Se necessário, peça um tempo para organizar seus pensamentos antes de continuar a conversa.
Evite responder quando estiver:
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Muito irritado ou nervoso
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Sentindo-se injustiçado e prestes a atacar
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Com vontade de gritar ou interromper o outro
Respirar fundo, contar até dez ou até mesmo dar uma breve pausa pode evitar palavras e atitudes que prejudicam a relação.
2. Pratique a Escuta Ativa
Uma das maiores causas de conflitos prolongados é a falta de escuta. Muitas vezes, em vez de realmente ouvir o que o outro está dizendo, ficamos apenas esperando nossa vez de falar, sem considerar os sentimentos e argumentos da outra pessoa.
Para praticar a escuta ativa:
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Dê espaço para que o outro fale sem interrupções
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Demonstre interesse no que está sendo dito
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Repita o que entendeu para garantir que compreendeu corretamente
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Evite assumir que já sabe o que o outro pensa ou sente
Ouvir com atenção permite que ambas as partes se sintam valorizadas e reduz a intensidade da discussão.
3. Escolha as Palavras com Cuidado
Durante um conflito, as palavras podem se tornar armas. Expressões agressivas, irônicas ou acusatórias podem tornar a discussão ainda mais acirrada e prejudicar a relação a longo prazo.
Frases que devem ser evitadas:
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"Você sempre faz isso"
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"Você nunca me escuta"
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"É tudo culpa sua"
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"Eu já sabia que você ia agir assim"
Em vez disso, opte por frases que expressem seus sentimentos sem atacar o outro:
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"Eu me sinto desvalorizado quando isso acontece"
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"Gostaria que a gente pudesse resolver isso juntos"
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"Preciso entender melhor o que você está sentindo"
A forma como falamos influencia diretamente a reação do outro. Expressar-se com respeito reduz as chances de que a conversa se transforme em um confronto.
4. Evite Elevar o Tom de Voz
Gritar não torna um argumento mais válido, apenas aumenta a tensão e a resistência do outro. Manter um tom de voz equilibrado ajuda a manter a conversa produtiva e evita que o conflito se torne uma briga descontrolada.
Se perceber que a discussão está saindo do controle, faça uma pausa e retome o diálogo quando ambos estiverem mais calmos. Em muitos casos, um simples intervalo pode evitar que uma conversa se transforme em uma troca de ofensas.
5. Não Faça Suposições ou Julgamentos
Muitas discussões começam por interpretações erradas. Supor que o outro agiu com má intenção ou interpretar sua fala de maneira distorcida pode gerar conflitos desnecessários.
Em vez de tirar conclusões precipitadas, pergunte:
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"Você pode me explicar melhor o que quis dizer?"
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"Foi essa a intenção da sua fala?"
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"O que exatamente te incomodou nessa situação?"
Dessa forma, é possível evitar mal-entendidos e encontrar soluções mais rapidamente.
6. Foque na Solução, Não no Problema
Durante um conflito, é comum que as pessoas se apeguem a erros do passado e passem mais tempo relembrando desentendimentos antigos do que tentando resolver a situação atual.
Se o objetivo é manter o respeito e resolver a questão, concentre-se no que pode ser feito para melhorar o momento presente e evitar que o problema se repita no futuro.
Questione-se:
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O que podemos fazer para resolver essa situação?
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Como podemos evitar esse tipo de conflito no futuro?
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O que cada um pode mudar para melhorar a relação?
Manter o foco na solução torna a conversa mais produtiva e reduz o desgaste emocional.
7. Saiba Quando Encerrar a Discussão
Nem todos os conflitos precisam ser resolvidos imediatamente. Se a conversa está se tornando destrutiva ou se nenhum dos lados está disposto a ouvir, pode ser melhor interromper a discussão e retomá-la em outro momento.
Dizer "vamos conversar sobre isso depois, quando estivermos mais calmos" pode evitar desgastes desnecessários e permitir que ambos reflitam melhor sobre a situação.
8. Pratique o Respeito no Dia a Dia
Manter o respeito em momentos de conflito se torna mais fácil quando há uma base de respeito construída no dia a dia sugar daddy. Pequenos gestos de consideração, empatia e carinho criam um ambiente onde as diferenças podem ser discutidas sem que se tornem grandes confrontos.
Relações saudáveis não são aquelas que nunca têm conflitos, mas sim aquelas onde o respeito e a comunicação são preservados, independentemente das dificuldades.
Se o objetivo é manter um vínculo forte e equilibrado, é fundamental aprender a discordar sem perder o respeito. Dessa forma, os conflitos deixam de ser ameaças e passam a ser oportunidades de crescimento para ambas as partes.
Fonte: Izabelly Mendes.
FECAP: IRPF 2025: saiba tudo sobre a declaração!
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Está aberta a temporada da declaração do Imposto de Renda Pessoa Física (IRPF) 2025. Neste ano, o período de entrega foi fixado pela Receita Federal do Brasil entre 8h de 17 de marco de 2025 e às 23h59min59s de 30 de maio de 2025. São obrigados a realizar a declaração todos os brasileiros que receberam em 2024 rendimentos tributáveis acima de R$ 33.888,00 (era R$ 30.639,90 no ano passado, referente aos rendimentos de 2023).
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A entrega ocorre pelo programa do IRPF 2025, que pode ser baixado do site da Receita Federal, ou pelo aplicativo Meu Imposto de Renda – MIR. O Fisco espera receber 46,2 milhões de declarações, quase 3 milhões a mais que as 43.212.426 declarações entregues em 2024.
Em relação às obrigatoriedades, outras mudanças foram as seguintes:
- Limite da receita bruta de obrigatoriedade para atividade rural subiu de R$ 153.999,50 para R$ 169.440;
- Quem atualizou valor de bens imóveis e pagou 4% sobre o ganho de capital em 2024;
- Quem apurou rendimentos no exterior conforme as regras da Lei nº 14.754/2023.
NOVIDADES DO PROGRAMA
O professor de Contabilidade da Fundação Escola de Comércio Álvares Penteado (FECAP), Tiago Slavov, elenca abaixo as principais novidades do IRPF 2025:
- Foram feitas algumas simplificações, como não pedir mais o título de eleitor e não pedir mais o número recibo da declaração anterior, para quem faz o MIR;
- Também foram feitas alterações nas informações de Bens e Direitos, com mudanças de nomes e códigos para classificação, como fundos.
SEPARE OS DOCUMENTOS!
Para evitar a perda de prazos e a “correria” para entregar a declaração corretamente, O professor recomenda antecipar a entrega da declaração, principalmente para agilizar a restituição.
“Nesse sentido, os contribuintes devem começar a separar os principais documentos necessários para o preenchimento da declaração, como informes de rendimentos, despesas médicas, despesas com instrução e comprovantes de compra e venda de bens”, afirma Slavov.
Os principais documentos são:
– Última Declaração do Imposto de Renda Pessoa Física;
– Informes de Rendimentos – salários, honorários, Nota Fiscal Paulista, Aposentadoria, etc.;
– Rendimentos Recebidos de Pessoa Física – pensões, aluguéis, livro-caixa, etc.;
– Informes de Rendimentos Financeiros e Dívidas – Contas, Aplicações, Previdência, empréstimos, etc.;
– Dependentes e Alimentandos;
– Bens e Direitos – saldos de bens, documentos de imóveis, criptomoedas, etc.;
– Despesas Médicas;
– Despesas com Instrução;
– Doações;
– Pensões Pagas;
– Outros Rendimentos (Bolsas de Estudo, Ganho de Capital, Heranças, Acordos Judiciais, Restituição do IR anterior, etc.);
– Outros Pagamentos (Advogados, Engenheiros, Profissionais Liberais, Aluguéis Pagos, etc.).
DECLARAÇÃO PRÉ-PREENCHIDA
As informações da Declaração Pré-Preenchida estarão disponíveis no dia 01/04. Uma novidade para 2025 é a inclusão das contas bancárias do exterior.
“Com a declaração pré-preenchida, as informações à disposição da Receita Federal são importadas diretamente para a declaração, por exemplo, as informações de rendimentos pagos por empresas e outras pessoas, as despesas médicas informadas por estabelecimentos médicos e o histórico de bens e direitos das declarações de anos anteriores”.
“Quem usa a funcionalidade na declaração pré-preenchida tem menor chance de errar o preenchimento e cair na malha, favorecendo a possibilidade de receber a restituição mais rapidamente. Para quem tem imposto a pagar, significa maior tranquilidade em saber que está pagando corretamente seus impostos”.
A Receita Federal reforçou, neste ano, sobre conferir as informações da Pré-Preenchida. As informações que são importadas podem não estar certas, e precisam ser conferidas. É preciso juntar os comprovantes, checar os dados e incluir ou retirar o que possa estar errado. “Ou seja: a conferência e validação dos dados continua a ser uma responsabilidade do contribuinte”, diz o professor.
NÃO CAIA NA MALHA FINA
É importante preencher a declaração corretamente, evitando tentativas de burlar o fisco. Com o avanço da tecnologia, a Receita Federal utiliza medidas de “cruzamento de informações” cada vez mais sofisticadas. Tentativas de burlar podem levar a declaração à malha fiscal, resultando em multas e juros evitáveis.
“Dois dos principais motivos para a declaração cair na malha fiscal são a omissão de rendimentos e as despesas médicas. A omissão ocorre, por exemplo, quando o contribuinte deixa de informar um rendimento ou quando informa de maneira incorreta”, lembra o especialista.
As despesas médicas também geram pendências por vários motivos, como falta de previsão legal, de documento hábil, de comprovante de pagamento e de indicação errada do beneficiário (se contribuinte ou dependente), entre outros.
“O preenchimento correto da declaração do IRPF com todas as informações disponíveis, também colabora para reduzir o imposto a pagar ou aumentar a restituição, permitindo que o programa da Receita sugira a melhor forma de entrega, seja ‘completa’ ou ‘simplificada’. Muitos contribuintes, especialmente os que deixam para a última hora, esquecem de informar despesas dedutíveis por exemplo, o que pode aumentar o valor do imposto devido”.
PAGAMENTO
Outra vantagem de declarar com antecedência é a possibilidade de pagar em uma única parcela, sem juros, ou parcelar. Quem tem imposto a pagar e não entrega a declaração fica sujeito a duas multas: uma pelo atraso da entrega e outra pelo atraso no pagamento do imposto.
O pagamento da primeira quota do IRPF, para quem tem Imposto a Pagar, será no dia 30/05. As demais quotas mensais também são dia útil dos meses seguintes (a oitava e última quota será 30/12).
Se o contribuinte quiser incluir a primeira quota no débito automático, deverá entregar a declaração até 09/05.
RESTITUIÇÃO
Pra quem tem saldo de imposto a restituir (vai receber dinheiro de volta do leão), declarar mais cedo pode significar receber a restituição mais cedo.
As restituições serão pagas nas seguintes datas:
- Primeiro lote: 30 de maio;
- Segundo lote: 30 de junho;
- Terceiro lote: 31 de julho;
- Quarto lote: 29 de agosto;
- Quinto e último lote: 30 de setembro.
Se não receber a restituição, o contribuinte possivelmente caiu “na malha”.
Uma novidade destacada pela Receita Federal para 2025 é a prioridades nos lotes de restituições. No ano passado havia a prioridade primeiro para quem entregava a declaração utilizando a Pré-preenchida e depois para quem informava o número do Pix para a restituição. Agora a prioridade é “Preenchimento pré-preenchida E pix” e, depois “preenchimento pré-preenchida OU pix. Quem não entregou pela pré-preenchida e não indicou Pix, fica por último.
Assim, para 2025, ao considerar as prioridades determinadas por lei, o pagamento das restituições seguirá a seguinte ordem:
- Idade igual ou superior a 80 anos;
- Idade igual/superior a 60 anos, pessoas com deficiência e pessoas com doença grave;
- Pessoas cuja maior fonte de renda seja o magistério;
- Utilizaram a pré-preenchida e optaram por receber a restituição por Pix;
- Utilizaram a pré-preenchida ou optaram por receber a restituição por Pix;
- Demais contribuintes.
Em todos os casos acima, o critério de desempate é quem entregou primeiro.
PRINCIPAIS DIFICULDADES
As principais dificuldades encontradas pelos contribuintes decorrem da falta de conhecimento do preenchimento da declaração. Existindo qualquer dúvida, é necessário que o contribuinte pesquise as orientações disponibilizadas pelo site da Receita Federal.
“O cidadão também pode procurar um profissional contábil ou o Núcleo de Apoio Contabil-Fiscal mais próximo, um projeto gratuito da RFB oferecido por instituições de ensino parceiras em todas as regiões do Brasil, para tirar dúvidas”, aconselha o professor.
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O especialista: Tiago Nascimento Borges Slavov é doutor em Contabilidade pela USP e Mestre em Contabilidade pela FECAP. É professor do Programa de Mestrado em Ciências Contábeis da FECAP e coordenador do Núcleo de Apoio Fiscal e Contábil (NAF) da FECAP.
Sobre a FECAP
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A Fundação Escola de Comércio Álvares Penteado (FECAP) é referência nacional em Educação na área de negócios desde 1902. A Instituição proporciona formação de alta qualidade no Ensino Médio (técnico, pleno e bilíngue), Graduação, Pós-graduação, MBA, Mestrado, Extensão e cursos corporativos e livres. Diversos indicadores de desempenho comprovam a qualidade do ensino da FECAP: nota 5 (máxima) no ENADE (Exame Nacional de Desempenho de Estudantes) e no Guia da Faculdade Estadão Quero Educação 2021, e o reconhecimento como melhor centro universitário do Estado de São Paulo segundo o Índice Geral de Cursos (IGC), do Ministério da Educação. Em âmbito nacional, considerando todos os tipos de Instituição de Ensino Superior do País, a FECAP está entre as 5,7% IES cadastradas no MEC com nota máxima.
Onda de atestados antes de feriados preocupa empresas e acende alerta para fraudes
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Advogado alerta que atestado falso pode gerar demissão por justa causa
Feriado de carnaval se aproximando e um alerta se acende em empresas que não param nesta época, o famoso atestado médico, que em muitas empresas é frequente com a chegada de feriados prolongados, como carnaval, natal e ano novo. Essa tendência tem gerado preocupações quanto à possibilidade de fraudes e ao impacto na produtividade das organizações.
Recentemente, um caso chamou a atenção no Tribunal Superior do Trabalho (TST). Um metalúrgico foi demitido por justa causa após apresentar 18 atestados médicos, cada um com duração de dois dias, sempre coincidindo com vésperas de feriados. Os documentos foram emitidos por um médico que estava sob investigação por fraude. A 3ª Turma do TST manteve a decisão que validou a demissão, destacando a irregularidade dos atestados apresentados.
O advogado especialista em direito trabalhista, Eduardo Calixto, destaca que a apresentação de atestados médicos falsos é uma prática que fere a confiança necessária na relação de trabalho e pode justificar a demissão por justa causa. O especialista aponta que as empresas devem estar atentas a padrões suspeitos, como a frequência de atestados em datas que antecedem feriados, mas não ficando restrito a essas épocas festivas.
"É fundamental que o departamento de recursos humanos implemente políticas claras de verificação de atestados e, quando necessário, realize investigações para confirmar a autenticidade dos documentos apresentados", orienta o advogado.
Além disso, Calixto ressalta a importância de programas de conscientização para os funcionários sobre as consequências legais e profissionais da apresentação de atestados falsos. "A informação e a transparência são ferramentas essenciais para prevenir esse tipo de conduta e manter um ambiente de trabalho saudável e confiável".
Vídeos ensinam como conseguir atestados
Recentemente, um vídeo viralizou na internet, onde uma maquiadora ensinou um truque inusitado para conseguir um atestado médico sem estar doente. No vídeo, ela demonstra como criar ferimentos falsos usando apenas maquiagem, simulando uma infecção grave na mão.
Com habilidade, ela utiliza sombras, base e outros produtos para criar um efeito realista de “perebas” na pele. O resultado impressiona e pode facilmente enganar quem não olhar de perto. Segundo ela, a técnica foi testada em uma consulta, onde conseguiu um atestado sem dificuldades.
O advogado alerta que se for comprovado que o atestado é falso, além das sanções trabalhistas, o trabalhador poderá responder criminalmente.
“Além das repercussões trabalhistas, o empregado pode enfrentar sanções criminais. O Código Penal Brasileiro, em seu artigo 297, tipifica a falsificação de documento público, incluindo atestados médicos, como crime, com penas que variam de dois a seis anos de reclusão, além de multa, mostrando a gravidade da situação”, finaliza.
Filarmônica de Minas Gerais encerra o Carnaval da Liberdade em BH com concerto inédito na Via das Artes
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